17 recetas
RECREADA
Pancake bowl de limón y arándanos
350–390 kcal ·25–30 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Ensalada griega en tarro con garbanzos y quinoa
450–500 kcal ·22–27 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Pudding de chocolate, chía y yogur
220–270 kcal ·20–25 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Bowl de boniato asado, ternera, aguacate y cottage
520–580 kcal ·40–45 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
RECREADA
Pollo al horno con feta, verduras y orzo
520–580 kcal ·40–45 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Tostada de cottage con melocotón a la plancha
330–380 kcal ·22–28 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
RECREADA
Peanutella proteica de cacao y cacahuete
120–140 kcal ·11–13 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
RECREADA
Bowl de yogur griego con compota de frutos rojos y chía, nectarina, granola y crema de frutos secos
430–500 kcal ·18–22 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Tacos de langostinos con aguacate y salsa de yogur
330–370 kcal ·28–32 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Bowl de boniato, carne magra, verduras y cottage
430–480 kcal ·32–38 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Tortitas dulces de queso cottage
240–270 kcal ·20–23 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Scallion oil noodles ligeros con carne picada
490–520 kcal ·42–46 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Chips crujientes de queso cottage
160–190 kcal ·22–25 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Smash burger taco proteico
430–470 kcal ·35–40 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Hamburguesa casera de ternera con salsa burger ligera
500–540 kcal ·38–42 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Albóndigas de ternera en salsa de cebolla, zanahoria y vino
480–530 kcal ·38–42 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos
Lasaña ligera de carne y verduras
500–550 kcal ·35–40 g proteína
Meal prep, bowls, desayunos, snacks y clásicos nuevos