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Pudding de mango, yogur y chía con goji y cacao

1 ración 350–420 kcal 20–25 g proteína Nuevas recetas del recetario

Ingredientes

  • 150 g mango
  • 170 g skyr o yogur griego alto en proteína
  • 20 g chía
  • 1 cucharadita miel
  • 20–30 ml leche o bebida vegetal
  • 15 g bayas de goji
  • 10 g cacao nibs
  • menta
  • pizca de sal

Preparación

  1. Reserva unos dados de mango y tritura o aplasta el resto.
  2. Mezcla con yogur, chía y miel; añade leche si queda demasiado espeso.
  3. Deja reposar 30 minutos como mínimo, mejor 2–4 horas.
  4. Termina con mango, goji, cacao nibs, menta y una pizca de sal.
  5. Platos de cuchara