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RECREADA a partir de vídeo

Ensalada templada de patata, judías verdes y parmesano

1 ración 480–520 kcal 25–30 g proteína Nuevas recetas del recetario

Ingredientes

  • 220 g patatas baby
  • 150 g judías verdes
  • 25 g parmesano rallado
  • ¼ cebolla morada
  • perejil y menta
  • spray o 1 cucharadita AOVE
  • 100 g yogur griego
  • 1 cucharadita Dijon
  • zumo de ½ limón
  • ½ diente de ajo
  • sal y pimienta

Preparación

  1. Cuece las patatas 15–20 minutos, escúrrelas, córtalas y mezcla todavía calientes con parmesano, pimienta y poco aceite.
  2. Dóralas en airfryer a 200 °C 10–12 minutos. Cuece las judías 4–5 minutos y enfríalas.
  3. Mezcla yogur, Dijon, limón, ajo, aceite, sal y pimienta y aligera con agua.
  4. Monta patatas, judías, cebolla y hierbas y mezcla con la salsa.