← Volver al recetario

Pescado al papillote con mostaza

1 ración 400 kcal 40 g proteína Recetas adicionales y salsas

Ingredientes

  • 180 g merluza o bacalao fresco
  • ½ calabacín
  • ½ zanahoria
  • tomates cherry
  • 1 cucharadita Dijon
  • 1 cucharadita yogur
  • limón
  • eneldo o perejil
  • sal y pimienta

Preparación

  1. Corta las verduras finas y colócalas sobre papel de horno.
  2. Pon el pescado encima. Mezcla mostaza, yogur, limón y hierbas y extiende sobre el pescado.
  3. Cierra el papillote y hornea a 190 °C 15–20 minutos.