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RECREADA a partir de vídeo

Tiramisú proteico

1 ración 300 kcal 25 g proteína Postres, meriendas y bases proteicas

Ingredientes

  • 30 g avena molida
  • 1 huevo
  • 40 ml leche
  • edulcorante
  • ½ cucharadita levadura
  • café espresso
  • 150 g skyr
  • cacao

Preparación

  1. Mezcla avena, huevo, leche, edulcorante y levadura y cocina en microondas 1½–2 minutos o al horno.
  2. Pincha el bizcocho, empapa con café y deja enfriar.
  3. Cubre con skyr, espolvorea cacao y enfría al menos 1 hora.