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Rollitos de col, carne y champiñón

1 ración 450 kcal 40 g proteína Huevos, verduras y comfort food

Ingredientes

  • 5 hojas grandes de col
  • 150 g carne picada
  • 150 g champiñones
  • ¼ cebolla
  • ajo, jengibre y soja
  • 100 g arroz cocido opcional

Preparación

  1. Escalda las hojas 2–3 minutos y enfría.
  2. Dora carne y champiñones y añade cebolla, ajo, jengibre y soja.
  3. Rellena, enrolla y coloca en fuente con unas cucharadas de caldo o salsa ligera. Hornea 15 minutos a 190 °C.