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Pollo cremoso especiado

1 ración 480 kcal 45 g proteína Pasta, legumbres y carnes

Ingredientes

  • 160 g pollo
  • ½ cebolla
  • 1 ajo
  • 150 g tomate triturado
  • 100 g yogur griego
  • 120 g arroz cocido
  • garam masala, comino, pimentón y jengibre

Preparación

  1. Dora el pollo y retira.
  2. Cocina cebolla, ajo y jengibre; añade especias 30 segundos y luego tomate 5–8 minutos.
  3. Devuelve el pollo. Baja mucho el fuego y añade el yogur para formar la salsa. Sirve con arroz.